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		<title>Ejercicios</title>
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			<title>Ejercicios</title>
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			<title>EJERCICIOS MENORES</title>
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			<description><![CDATA[Para comenzar una rutina debemos hacer primero un pequeño calentamiento a base de ejercicios menores para evitar desgarres, desgastos o alguna otra cosa, la verdad no hago calentamientos  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cool.gif" alt="Cool" longdesc="6" /> 
<br />

<br />
pero se los recomiendo a los q inician el parkour  <img src="http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png" alt="Very Happy" longdesc="1" />]]></description>
			<category>Ejercicios</category>
			<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 04:42:50 GMT</pubDate>
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