http://airbunkers.nsguru.net/feed/? Últimos temas Tue, 11 Nov 2008 04:46:57 GMT 10 http://img220.imageshack.us/img220/9425/ilogogq6.gif http://airbunkers.nsguru.net/feed/? http://airbunkers.nsguru.net/en-cartagena-colombia-f5/hagamos-grupos-en-cartagena-t6.htm Admin dalveartuz@hotmail.com]]> En Cartagena (COLOMBIA) Tue, 11 Nov 2008 04:46:57 GMT http://airbunkers.nsguru.net/en-cartagena-colombia-f5/hagamos-grupos-en-cartagena-t6.htm#6 http://airbunkers.nsguru.net/en-cartagena-colombia-f5/hagamos-grupos-en-cartagena-t6.htm http://airbunkers.nsguru.net/movimientos-f4/los-movimientos-la-base-del-parkour-t5.htm Admin Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez. No sirve de nada saltar una valla con el fin de subir las piernas lo máximo que puedas, tiene que ser con el fin de pasarla lo más rápidamente posible. Hay que tener cierta originalidad con los movimientos, ya que hay muchos encadenamientos posibles. gato-precisión, gato-brazo, gato-pasavallas, doble gato, pasamurallas-reverse, reverse-brazo, rotaciones laterales, etc. MOVIMIENTOS Tue, 11 Nov 2008 04:44:47 GMT http://airbunkers.nsguru.net/movimientos-f4/los-movimientos-la-base-del-parkour-t5.htm#5 http://airbunkers.nsguru.net/movimientos-f4/los-movimientos-la-base-del-parkour-t5.htm http://airbunkers.nsguru.net/ejercicios-f3/ejercicios-menores-t4.htm Admin

pero se los recomiendo a los q inician el parkour ]]> Ejercicios Tue, 11 Nov 2008 04:42:50 GMT http://airbunkers.nsguru.net/ejercicios-f3/ejercicios-menores-t4.htm#4 http://airbunkers.nsguru.net/ejercicios-f3/ejercicios-menores-t4.htm http://airbunkers.nsguru.net/para-que-sirve-f2/el-parkour-sirve-t3.htm Admin
]]> Para que sirve? Tue, 11 Nov 2008 04:25:32 GMT http://airbunkers.nsguru.net/para-que-sirve-f2/el-parkour-sirve-t3.htm#3 http://airbunkers.nsguru.net/para-que-sirve-f2/el-parkour-sirve-t3.htm http://airbunkers.nsguru.net/que-es-parkour-f1/el-parkour-es-t2.htm Admin El parkour es una disciplina que consiste en desplazarse por el medio urbano o natural, superando los obstáculos que se presenten en tu recorrido (vallas, muros, paredes...) de la forma más fluida y eficiente posible, y con las únicas posibilidades del cuerpo humano. Esta disciplina requiere una gran condición física y mental para realizar los distintos movimientos (saltos, pasavallas, escalada, etc.), pero además es necesario un espiritu fuerte, capaz de superar los propios miedos, una ... Que es parkour? Mon, 10 Nov 2008 04:58:58 GMT http://airbunkers.nsguru.net/que-es-parkour-f1/el-parkour-es-t2.htm#2 http://airbunkers.nsguru.net/que-es-parkour-f1/el-parkour-es-t2.htm